Pytanko niesportowe, ale o zdrowie. Otóż dopadł mnie jakiś dziwny wirus i, mimo mojej niechęci, skończyło się wizytą u lekarza i stwierdzeniem, że bez antybiotyku tym razem się nie obędzie. Unikałem tego jak się dało, ale mus to mus. Dostałem lek o nazwie Amotaks ze wskazaniem stosowania 1g (tabletki) co 12h. To było w poniedziałek, dziś jestem [...]
mam taki problem jestem mezczyzna lat 19 i strasznie zapuscilem swoj organizm niezdrowy rytm zycia niezdrowe odzywianie jedzenie w nocy doprowadzilo organizm do rekordowej dla niego wagi 104kg, mam 178 cm wzrostu i chce pozbyc sie sporego nadmiaru tluszczu. zaczalem prowadzic spis kalorii spozytych i spalonych za pomoca programu i wyglada to tak: [...]
Witam. Czy jest wśród Was choć jedna osoba, której hmb słuzy? Słyszałem o tym wiele negatywnych opinii. Jednak sam brałem wiele spalaczy jak cla czy karnityna, jak również efedryna (z tussi), clenbuterol, thermal i wszystko to totalny shiy działało ledwo lub wcale jednak na tle tego wszystkiego hmb jak brałem kiedyś to pamiętam zadziałało [...]
[...] ostatnio duzo kawy. Rano obowiazkowo taka z 2 lyzeczek, powinno to miec ok 150-180 mg kofeiny. Przed treningiem tez pije. W sumie czasami wychodzi ok 3 takie filizanki dziennie. Czy to nie za duzo? Jakie moga byc skutki uboczne? I jak to jest z tolerancja? Juz teraz czuje ze nie dziala na mnie taka dawka tak jak na poczatku. Czy mozliwe ze np za [...]
Cześć, na siłkę chodzę już prawie 5 miesięcy. Średnio 3 razy/tydzień (co jakiś czas zdarza się, że są to 2 treningi/tydz, ale czasem są i 4, wychodzi mniej więcej na jedno). Do tej pory nie używałem żadnych supli. Ani białka, ani bcaa ani żadnych innych. Na początku (2 miesiące) robiłem tradycyjnie: klatka + biceps, plecy + triceps, braki +nogi. [...]
witam, chcialbym sie dowiedziec, czy obciazniki zakladane na rece i nogi faktycznie daja jakies efekty jesli chodzi o szybkosc rak czy nog... czy bylby sens np. kupic je i nosic normalnie pod ubraniem, jednak nie na treningu (przeszkadzalyby)... i czy jest to w ogole bezpieczne w pelni, poniewaz przeciez obciazanie stawow bardzo zle na nie dziala. [...]
|Hej| Jestem obecnie na czwartym tygodniu cypio(body research) dawka leci 400mg week w trzecim tygodniu zwiększyłem do 600mg.Waga na zero siła nieznacznie,pompa na plus.Moje pytanie po jakim czasie rozkręca sie cypo?? czy jest możliwość że mój organizm nie działa tak jak powinien na sok??dodam ze jest to mój pierwszy kontakt z cypionatem.z gory [...]
co polecacie dobrego na zatoki, mam dosc czesto z tym problem, przeziebienie konczy sie katarem i zatkanym nosem, nie kupuje w aptece zadnych lekarst bo to nic nie daje i dwa ze nie dziala, jak juz cos to krople zebym mogl lepiej oddychac, a propo kropli to jakie sa dobre przy zatokach?
Cześć dziewczyny! Jakieś 1,5 tygodnia temu zaczęłam brać spalacz Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate. Brałam go już rok temu i spisał się świętnie jednak dość często bolała mnie głowa. Minął równo rok i postanowiłam wypróbować go jeszcze raz. Biorę go zawsze około 30-40 min przed treningiem cardio. Jednak nie czuję jakiegoś specjalnie dużego [...]
Witam. Podczas ostatniej redukcji wspomagałem się takim specyfikiem jak Pure Clinical Burn. Byłem z niego bardzo zadowolony. Działał na mnie bardziej jako przedtreningówka. Mega pobudzenie. Mam pytanie co do składu... Orientuje się ktoś czym są związki zawarte w nim? Czy po skończeniu całego opakowania (90 kapsli) mogę go dalej stosować jedynie [...]
Cześć, Zastanawiam się nad kupnem spalacza Animal Cut (http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html). Nie wiem tylko czy to nie będą pieniądze wyrzucone w błoto. Z tego co na forum czytałem jest wiele pozytywnych opinii ale z przed 10 lat. Wiadomo skład mógł ulec zmianie przez co zmieniło się działanie środka. Obecnie [...]
Badania są z dziś, tak samo jak pierwszy strzał enana. Dostałem wyniki i nie sądziłem, że: 1. Prolka tak szybko idzie do góry. W ciągu 10dni o 9pkt. Więc coś więcej jest na rzeczy. 2017-11-10 robiłem badania i miałem wyniki: Estradiol 38,36 pg/ml Prolaktyna 16,16 ng/ml co było ponad normę i opisywałem problem na forum Test 7,57 ng/ml Cabaser [...]
Jak w tytule, ktoś stosuje L glutaminę dziś? Kiedyś był szał, podobnie jak na BCAA - które dziś, jak wiadomo, nie działa i czyści tylko naszą kieszeń, a nic nie daje.
Spotkałem się dzisiaj z kilkoma opiniami które jednoznacznie sugerowały że AAKG nie działa. Solo AAKG nigdy nie miałem a myślę nad zakupem, a nie chcę wyrzucić pieniędzy w błoto. Stosowałem "pompery" gdzie było AAKG+Agmatyna (4g+1g) i sie zastanawiam czy aby to nie agmatyna robiła robotę a AAKG było jako placebo. Co o tym sądzicie?
Kiedyś BCAA brało duzo ludzi. Pozniej mowiono ze ma sens tylko na redukcji, ewentualnie przy sportach wytrzymalosciowych. Obecnie ogrom ludzi mowi ze nie dziala, a nawet ze hamuje synteze miesni, powoluja sie na jakies najnowsze badania. Inni proponuja brac przed treningiem (zablokowana zostaje produkcja serotoniny czy cos?) Mam opakowanie 500g i [...]
Witam prosze o ocene i podpowiedzi co do rozpiski waze 130kg mam 33 lata dieta jest dopieta zaczynalem od okolo 3000kcal a teraz po 6 tygodniach jest 2630-2650 max i tak zostanie do konca redukcji. Cwicze 4x w tygodniu na silowni po 45min i 4x na rowerku po 45min. Trenuje w pn, wt, czw, pt w pozostale dni nie treningowe robie 8k krokow dziennie. [...]
Witam. Jako , że magnez jest dla mnie bardzo ważny i przy moim aktywnym trybie życia bardzo szybko odczuwam jego braki a sam suplement jest dla mnie najważniejszy zaraz po kreatynie to mam pytanie. Czy te tanie magnezy z sfd w ogóle działają ? Kupiłem teraz magnez : https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_ZMA+B6-opis36957.html Mam wrażenie , że on w [...]
Witajcie serdecznie, niestety nie mogłem się zalogować na swoje główne konto, które już tu jest dobre parę lat, ale do brzegu. Staż ponad 15 lat, z czego większość to sporty walki, z treningami silowo- wytrzymałościowymi. Teraz więcej siłowni, kettli, biegania. Wiek 35. Szukamy z żoną suplementów wartych uwagi, głównie chodzi o regenerację, bo [...]
Witam mam takie pytanie czy fbw 4 dniowy to dobre rozwiązanie? Do tej pory cwiczylem 3x w tygodniu ale os nowego roku chciałbym cwiczyc 4x w tygodniu ale słyszałem że 4 razy to za dużo jeśli chodzi o fbw i lepiej się przerzucić na split 4 dniowy i że będą lepsze efekty. Dodam że mam coś takiego ze nigdy nie chciałem robić split bo tam na jedną [...]
Witam. Kupiłem beta alanine . 120kapsułek, napisane jest zeby brać ją po 4 kapsułki dziennie więc starczy mi na 30 dni. Z tąd moje pytanie-po jakim czasie odczuwa się skutki brania tego suplementu bo z tego co wiem nie działa doraźnie. Jak długą ją brać? Dokupić jeszcze kolejne 120 kapsuł? Proszę o odpowiedz. Pozdrawiam
HMB - OPINIE
